про кинотерапию...
Кинотерапия - это мягкое и терапевтическое воздействие на наше эмоциональное состояние.
С помощью фильмов мы входим в контакт с собой и своим внутренним опытом, учимся соотносить величину своих эмоций с событиями, которые их спровоцировали, а также ищем параллели в кино и в своей реальной жизни.
Вот несколько причин, почему кинотерапия полезна:
С помощью фильмов мы входим в контакт с собой и своим внутренним опытом, учимся соотносить величину своих эмоций с событиями, которые их спровоцировали, а также ищем параллели в кино и в своей реальной жизни.
Вот несколько причин, почему кинотерапия полезна:
1. Эмоциональная выгода:
Фильмы могут вызывать широкий спектр эмоций у зрителей. Кинотерапия позволяет людям исследовать эти эмоции и процессировать их. Фильмы могут стимулировать эмоциональные реакции и помочь людям выразить и понять свои эмоции. Это может быть особенно полезно для тех, кто испытывает трудности в осознании и выражении своих чувств.
2. Идентификация и эмпатия:
Кино может позволить зрителям идентифицироваться с персонажами и их историями. Через истории, представленные на экране, зрители могут увидеть части себя в персонажах и понять, что они не одиноки в своих переживаниях. Это может укрепить чувство эмпатии и понимания, а также помочь в развитии самосознания.
3. Психологическое осознание:
Кинотерапия может быть использована для исследования и понимания психологических тем, проблем и вызовов. Фильмы могут представлять различные аспекты человеческой психологии, такие как тревога, депрессия, семейные отношения, потеря и многое другое. Через наблюдение за персонажами и их путешествиями, зрители могут получить новые понимания о себе и своих жизненных ситуациях.
4. Вдохновение и мотивация:
Фильмы могут быть вдохновляющими и мотивирующими. Они могут показать примеры преодоления трудностей, достижения целей и поиска смысла в жизни. Кинотерапия может использовать фильмы, которые вдохновляют и мотивируют зрителей, помогая им найти новые идеи, цели и источники вдохновения в своей собственной жизни.
5. Развитие критического мышления:
Анализ фильмов и обсуждение их содержания может способствовать развитию критического мышления у зрителей. Зрители могут анализировать и интерпретировать фильмы, исследуя их символику, темы и сообщения. Это помогает развивать аналитические и рефлексивные навыки, а также способность видеть различные точки зрения.
Кинотерапия может быть полезной для людей, которые ищут исцеление, понимание и личностный рост. Она может помочь людям лучше понять себя, свои эмоции и отношения, а также найти новые идеи и источники вдохновения.
Как проходят встречи нашего КИНОКЛУБА?
Мы смотрим 2 короткие короткометражки (кино и мультик) со смыслом, а затем вслух размышляем над своими эмоциональными реакциями. Во время просмотра важно отслеживать все, что чувствуем. Мы не оцениваем игру актеров и работу режиссера. Важен только внутренний мир чувств и эмоций. А дальше мы говорим о том, что чувствуем "Я-сообщениями". Это особый способ говорить о чувствах, который дается не просто только в первые минуты, но позже позволяет раскрывать все сигналы собственного подсознания.
Главное, что на наших киновстречах мы обсуждаем собственные чувства и не обсуждаем чувства других, учимся распознавать свои эмоции и выражать их точными словами, а также слушать и понимать других людей, уважать своё мнение и мнение других, раскрывать в себе умение смотреть на тему с разных точек зрения. Этот процесс позволяет развить эмоциональный интеллект до высокого уровня.
Фильмы могут вызывать широкий спектр эмоций у зрителей. Кинотерапия позволяет людям исследовать эти эмоции и процессировать их. Фильмы могут стимулировать эмоциональные реакции и помочь людям выразить и понять свои эмоции. Это может быть особенно полезно для тех, кто испытывает трудности в осознании и выражении своих чувств.
2. Идентификация и эмпатия:
Кино может позволить зрителям идентифицироваться с персонажами и их историями. Через истории, представленные на экране, зрители могут увидеть части себя в персонажах и понять, что они не одиноки в своих переживаниях. Это может укрепить чувство эмпатии и понимания, а также помочь в развитии самосознания.
3. Психологическое осознание:
Кинотерапия может быть использована для исследования и понимания психологических тем, проблем и вызовов. Фильмы могут представлять различные аспекты человеческой психологии, такие как тревога, депрессия, семейные отношения, потеря и многое другое. Через наблюдение за персонажами и их путешествиями, зрители могут получить новые понимания о себе и своих жизненных ситуациях.
4. Вдохновение и мотивация:
Фильмы могут быть вдохновляющими и мотивирующими. Они могут показать примеры преодоления трудностей, достижения целей и поиска смысла в жизни. Кинотерапия может использовать фильмы, которые вдохновляют и мотивируют зрителей, помогая им найти новые идеи, цели и источники вдохновения в своей собственной жизни.
5. Развитие критического мышления:
Анализ фильмов и обсуждение их содержания может способствовать развитию критического мышления у зрителей. Зрители могут анализировать и интерпретировать фильмы, исследуя их символику, темы и сообщения. Это помогает развивать аналитические и рефлексивные навыки, а также способность видеть различные точки зрения.
Кинотерапия может быть полезной для людей, которые ищут исцеление, понимание и личностный рост. Она может помочь людям лучше понять себя, свои эмоции и отношения, а также найти новые идеи и источники вдохновения.
Как проходят встречи нашего КИНОКЛУБА?
Мы смотрим 2 короткие короткометражки (кино и мультик) со смыслом, а затем вслух размышляем над своими эмоциональными реакциями. Во время просмотра важно отслеживать все, что чувствуем. Мы не оцениваем игру актеров и работу режиссера. Важен только внутренний мир чувств и эмоций. А дальше мы говорим о том, что чувствуем "Я-сообщениями". Это особый способ говорить о чувствах, который дается не просто только в первые минуты, но позже позволяет раскрывать все сигналы собственного подсознания.
Главное, что на наших киновстречах мы обсуждаем собственные чувства и не обсуждаем чувства других, учимся распознавать свои эмоции и выражать их точными словами, а также слушать и понимать других людей, уважать своё мнение и мнение других, раскрывать в себе умение смотреть на тему с разных точек зрения. Этот процесс позволяет развить эмоциональный интеллект до высокого уровня.
Мы помогаем людям с помощью творчества научиться дружить
cо своими эмоциями и чувствами
cо своими эмоциями и чувствами
чувства...
Говорить про чувства и эмоции
не просто, но очень полезно и терапевтично. А вот почему, читайте дальше...
не просто, но очень полезно и терапевтично. А вот почему, читайте дальше...
Одним из самых ценных навыков, которым нужно обладать, является умение понимать себя, свои эмоции и чувства. Это умение позволяет нам лучше понимать причины и мотивы действий, а также эффективнее управлять своей жизнью и отношениями с другими людьми.
В современном мире, где мы постоянно подвергаемся стрессу и различным влияниям, легко потерять контроль над своими эмоциями. Однако, осознавая свои эмоции, мы можем извлечь пользу из них и использовать их в своих интересах.
Первый шаг к пониманию своих эмоций - это осознание того, что у нас есть много различных эмоций и чувств, и они все имеют право на существование. Это может быть радость, гнев, грусть, страх, раздражение, зависть, воодушевление, жалость и т.д. Каждая эмоция несет важное сообщение о нашем внутреннем состоянии и нужде.
Важно также научиться распознавать свои эмоции на физическом уровне. Например, грусть может сопровождаться слезами и сухостью в горле, а гнев - повышением пульса и напряжением в мышцах. Распознавание физических проявлений эмоций помогает нам найти способы их регулирования и обращения с ними.
Важно также выражать свои эмоции и чувства. Это может быть разговор с близким человеком, ведение дневника или самопроявление через искусство или спорт. Выражение эмоций помогает нам лучше понять себя и найти способы справиться с трудностями и разочарованиями.
Независимо от того, насколько сложно или болезненно быть открытым по отношению к своим эмоциям, это - ключевой навык для более счастливой и здоровой жизни. Понимая и принимая свои эмоции и чувства, мы можем строить глубокие и полноценные отношения, достигать своих целей и находить больше радости и удовлетворения в жизни.
В современном мире, где мы постоянно подвергаемся стрессу и различным влияниям, легко потерять контроль над своими эмоциями. Однако, осознавая свои эмоции, мы можем извлечь пользу из них и использовать их в своих интересах.
Первый шаг к пониманию своих эмоций - это осознание того, что у нас есть много различных эмоций и чувств, и они все имеют право на существование. Это может быть радость, гнев, грусть, страх, раздражение, зависть, воодушевление, жалость и т.д. Каждая эмоция несет важное сообщение о нашем внутреннем состоянии и нужде.
Важно также научиться распознавать свои эмоции на физическом уровне. Например, грусть может сопровождаться слезами и сухостью в горле, а гнев - повышением пульса и напряжением в мышцах. Распознавание физических проявлений эмоций помогает нам найти способы их регулирования и обращения с ними.
Важно также выражать свои эмоции и чувства. Это может быть разговор с близким человеком, ведение дневника или самопроявление через искусство или спорт. Выражение эмоций помогает нам лучше понять себя и найти способы справиться с трудностями и разочарованиями.
Независимо от того, насколько сложно или болезненно быть открытым по отношению к своим эмоциям, это - ключевой навык для более счастливой и здоровой жизни. Понимая и принимая свои эмоции и чувства, мы можем строить глубокие и полноценные отношения, достигать своих целей и находить больше радости и удовлетворения в жизни.
Запишитесь на мероприятие
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
